{"id":2197,"date":"2020-02-04T16:45:33","date_gmt":"2020-02-04T15:45:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hannibal-esthetique.com\/?p=2197"},"modified":"2020-02-04T16:45:33","modified_gmt":"2020-02-04T15:45:33","slug":"mauvaises-habitudes-relachement-seins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aram-esthetique.fr\/blog\/mauvaises-habitudes-relachement-seins\/","title":{"rendered":"Les mauvaises habitudes qui acc\u00e9l\u00e8rent le rel\u00e2chement et l\u2019affaissement des seins ?"},"content":{"rendered":"

L\u2019affaissement des seins est in\u00e9vitable. En vieillissant, les seins perdent progressivement leur \u00e9lasticit\u00e9 et leur maintien naturel, et la ptose mammaire s\u2019installe. Si on ne peut pas arr\u00eater le rel\u00e2chement mammaire, il est en revanche possible de le ralentir. Cela n\u00e9cessite d\u2019adopter les bons r\u00e9flexes et de se d\u00e9barrasser de certaines habitudes qui nuisent \u00e0 la tonicit\u00e9 des seins.<\/p>\n

Exposer les seins au soleil sans protection acc\u00e9l\u00e8re la ptose mammaire<\/h2>\n

Les m\u00e9decins et les dermatologues ne le r\u00e9p\u00e9teront jamais assez\u00a0: l\u2019exposition non prot\u00e9g\u00e9e au soleil (et aux rayons UV artificiels) est ce qu\u2019il y a de plus pr\u00e9judiciable pour votre peau. Elle peut entra\u00eener un vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 qui se traduit par des ridules ainsi qu\u2019une peau flasque et abim\u00e9e. Ceci est valable aussi bien pour le visage que pour les seins. Evitez d\u2019exposer vos seins au soleil, et le cas \u00e9ch\u00e9ant, pensez \u00e0 appliquer un \u00e9cran solaire sur votre d\u00e9collet\u00e9. Dans le cas contraire, vos seins perdront leur \u00e9lasticit\u00e9 tellement vite que vous pourrez avoir besoin d\u2019une chirurgie r\u00e9paratrice de la ptose mammaire<\/a>.<\/p>\n

Porter un soutien-gorge adapt\u00e9 pour am\u00e9liorer le maintien de la poitrine<\/h2>\n

Le fait de porter un soutien-gorge mal ajust\u00e9, voire ne pas en porter du tout, est le chemin le plus court pour une poitrine tombante. En effet, lorsque les seins ne sont pas correctement soutenus, ils subissent de plein fouet les effets de la gravit\u00e9, ce qui finit par alt\u00e9rer leurs ligaments suspenseurs. Pour un maintien optimal de la poitrine,\u00a0choisissez le soutien-gorge qui convient le mieux \u00e0 votre silhouette.<\/p>\n

Mais d\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, le port ininterrompu de soutif peut \u00e9galement causer le rel\u00e2chement des seins. En effet, \u00e0 cause de ce maintien constant, les ligaments qui soutiennent de la poitrine ne sont plus sollicit\u00e9s et s\u2019affaiblissent progressivement. Voil\u00e0 pourquoi il faut trouver la juste mesure entre la tendance du \u00ab\u00a0braless\u00a0\u00bb et le port inconditionnel de soutien-gorge.<\/p>\n

Pr\u00e9voir un soutien-gorge adapt\u00e9 \u00e0 la pratique sportive<\/h3>\n

L\u2019activit\u00e9 sportive intense peut mettre \u00e0 mal la tonicit\u00e9 des seins s\u2019ils sont mal prot\u00e9g\u00e9s. Les rebonds verticaux de la poitrine et les mouvements de va-et-vient pendant l\u2019effort peuvent d\u00e9grader plus rapidement l\u2019\u00e9lastine des seins. Ceci est particuli\u00e8rement vrai pour les sports \u00e0 forte intensit\u00e9 d\u2019impact, tels que le running, le basket et le volley-ball. C\u2019est pourquoi il faut soulager ses seins en optant pour un soutien-gorge de sport. Ce sous-v\u00eatement doit \u00eatre adapt\u00e9 \u00e0 la morphologie ainsi qu\u2019au type d\u2019activit\u00e9 sportive pratiqu\u00e9e.<\/p>\n

Le tabac favorise le rel\u00e2chement des seins<\/h2>\n

En plus de ses effets pernicieux sur la sant\u00e9, le tabac exerce un effet n\u00e9gatif sur les seins. En effet, le tabagisme r\u00e9duit l’apport d\u2019oxyg\u00e8ne et de nutriments \u00e0 la surface de la peau. Ceci affaiblit les tissus cutan\u00e9s des seins et r\u00e9duit leur \u00e9lasticit\u00e9 naturelle, favorisant ainsi leur affaissement pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n

La posture assise et la fa\u00e7on de dormir ont un effet sur la ptose mammaire<\/h2>\n

Avoir une mauvaise posture en position assise (comme un dos vout\u00e9 devant son ordinateur) fait que les seins pendent davantage sous l’effet de leur propre poids. Cela augmente l\u2019\u00e9tirement des tissus de la poitrine, ce qui entra\u00eene un rel\u00e2chement des seins. Si on se fie \u00e0 cette logique, dormir sur le c\u00f4t\u00e9 pourrait \u00e0 terme entra\u00eener un \u00e9tirement des ligaments de la poitrine. C\u2019est pourquoi il serait judicieux de poser un oreiller sous la poitrine pour mieux la soutenir, ou simplement de dormir sur le dos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019affaissement des seins est in\u00e9vitable. En vieillissant, les seins perdent progressivement leur \u00e9lasticit\u00e9 et leur maintien naturel, et la ptose mammaire s\u2019installe. Si on ne peut pas arr\u00eater le rel\u00e2chement mammaire, il est en revanche possible de le ralentir. 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