{"id":1505,"date":"2017-04-07T09:18:51","date_gmt":"2017-04-07T08:18:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hannibal-esthetique.com\/?p=1505"},"modified":"2017-04-07T09:18:51","modified_gmt":"2017-04-07T08:18:51","slug":"de-quantite-deau-personnes-agees-ont-besoin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aram-esthetique.fr\/blog\/de-quantite-deau-personnes-agees-ont-besoin\/","title":{"rendered":"De quelle quantit\u00e9 d\u2019eau les personnes \u00e2g\u00e9es ont-elles besoin ?"},"content":{"rendered":"<p>Bient\u00f4t l\u2019\u00e9t\u00e9 avec ses coups de soleil, ses temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, et aussi la d\u00e9shydratation qu\u2019il provoquera. Or, si la d\u00e9shydratation qui signifie la baisse drastique de la quantit\u00e9 d\u2019eau dont l\u2019organisme a besoin pour maintenir son bon fonctionnement. Si la d\u00e9shydratation peut \u00eatre dommageable pour tout le monde, elle l\u2019est encore plus pour les personnes \u00e2g\u00e9es.<!--more--><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.aram-esthetique.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/hydrattion-personnes-agees.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3508 size-full aligncenter\" title=\"Traitement des poches sous les yeux\" src=\"https:\/\/www.aram-esthetique.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/hydrattion-personnes-agees.jpg\" alt=\"hydrattion personnes ag\u00e9es Tunisie\" width=\"650\" height=\"238\" srcset=\"https:\/\/www.aram-esthetique.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/hydrattion-personnes-agees.jpg 650w, https:\/\/www.aram-esthetique.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/hydrattion-personnes-agees-300x110.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Pourquoi l\u2019organisme a-t-il besoin d\u2019eau\u00a0?<\/h2>\n<p>De l\u2019eau pour nous d\u00e9shydrater, nous en trouvons g\u00e9n\u00e9ralement dans nos aliments. Mais notre besoin en eau est plus important que cela. Voil\u00e0 pourquoi il est conseill\u00e9 de consommer en moyenne 1.5 l d\u2019eau quotidiennement. De cette mani\u00e8re, la quantit\u00e9 d\u2019eau naturellement \u00e9vacuer de notre organisme \u00e0 travers l\u2019urine, la transpiration, la respiration, les selles, etc.<\/p>\n<p>L\u2019eau que nous consommons a dans notre organisme diverses missions\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Eliminer les toxines et autres d\u00e9chets de l\u2019organisme<\/li>\n<li>R\u00e9guler la temp\u00e9rature du corps<\/li>\n<li>Fournir les min\u00e9raux dont l\u2019organisme a besoin pour son meilleur fonctionnement et aider \u00e0 leur transport \u00e0 d\u2019autres organes<\/li>\n<li>Aider \u00e0 une meilleure hydratation de la peau afin d\u2019\u00e9viter d\u2019avoir \u00e0 recourir plus tard au <a href=\"https:\/\/www.aram-esthetique.com\/\"><strong>traitement des poches sous les yeux<\/strong><\/a> par exemple.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019on comprend donc qu\u2019une personne qui ne s\u2019hydrate pas suffisamment souffre d\u2019un ralentissement de certaines activit\u00e9s de son organisme, de m\u00eame qu\u2019il souffrira de fatigue, des maux de t\u00eate, de m\u00eame qu\u2019elle aura les muqueuses et la peau s\u00e8che.<\/p>\n<h2>Comment sa manifeste la d\u00e9shydratation chez la personne \u00e2g\u00e9e\u00a0?<\/h2>\n<p>La d\u00e9shydratation chez la personne \u00e2g\u00e9e se manifeste d\u2019une certaine mani\u00e8re par des urines fonc\u00e9es, la fatigue, la constipation, ainsi que la perte de poids sont d\u2019autres manifestations de la d\u00e9shydratation.<\/p>\n<p>Mais la d\u00e9shydratation peut aussi s\u2019\u00e9valuer par un examen clinique r\u00e9alis\u00e9 par un m\u00e9decin. Dans ce cas, elle se manifeste par un pouls rapide, baisse de la tension, etc.<\/p>\n<h2>De quelle quantit\u00e9 d\u2019eau a-t-on besoin\u00a0?<\/h2>\n<p>S\u2019il est recommand\u00e9 de boire r\u00e9guli\u00e8rement pour \u00e9viter la d\u00e9shydratation, il est aussi important d\u2019\u00e9valuer ses besoins quotidiens en eau.<\/p>\n<p>Pour ce faire, le calcul consiste \u00e0 r\u00e9duire 20 kg de son poids, multiplier le r\u00e9sultat par 15 et y ajouter 1500. Par exemple, pour une personne \u00e2g\u00e9e de 80 kg, on fera 80-20= 60 \u00a015 + 1500 = 2400, ce qui signifie que cette personne \u00e0 un besoin d\u2019eau journalier de 2.4 litres pour une parfaite hydratation. Ceci sans oublier que l\u2019organisme puise dans l\u2019alimentation environ 1l d\u2019eau par jour.<\/p>\n<p><span style=\"border-radius: 2px; text-indent: 20px; width: auto; padding: 0px 4px 0px 0px; text-align: center; font: bold 11px\/20px 'Helvetica Neue',Helvetica,sans-serif; color: #ffffff; background: #bd081c no-repeat scroll 3px 50% \/ 14px 14px; position: absolute; opacity: 1; z-index: 8675309; display: none; cursor: pointer; top: 70px; left: 385px;\">Enregistrer<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bient\u00f4t l\u2019\u00e9t\u00e9 avec ses coups de soleil, ses temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, et aussi la d\u00e9shydratation qu\u2019il provoquera. Or, si la d\u00e9shydratation qui signifie la baisse drastique de la quantit\u00e9 d\u2019eau dont l\u2019organisme a besoin pour maintenir son bon fonctionnement. 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